Quels sont les bienfaits d'une séance de sophrologie ?

La Sophrologie permet...

d'apprendre à se relaxer

de gérer son stress, ses émotions ou sa fatigue

de se préparer pour des examens, pour une naissance...


Elle accompagne durant les différentes étapes de la vie, source de stress. Elle  est un Coaching efficace.


Elle s'avère être une alliée en complément d'une thérapie.

 

Elle lutte contre l'anxiété, les peurs, l'insomnie, les problèmes de poids, les migraines chroniques et la dépression.

 


 

 

La Sophrologie vous accompagne également tout au long de votre développement personnel et vous aide à trouver votre équilibre.


Qui suis-je ?

           Formation

 

 Diplômée de l'école de Sophrologie "Michèle Freud Formations", Ecole affiliée à la Société Française de Sophrologie. J'ai suivi l'ensemble du cursus  de sophrologie, passé avec succès les épreuves pratiques et théoriques et présenté mon mémoire de fin d'étude sur le thème: "La sophrologie appliquée au stress de l'enseignant".

 

            Mon activité

 

J'exerce depuis 2010 en tant que Sophrologue et depuis 2013 en tant que "Sophrologue Praticien".

Dans le respect du secret professionnel, j'accompagne le patient en fonction de sa demande là où il veut aller tout en le rendant autonome dans sa démarche.

Je lui enseigne des techniques qu'il pourra utiliser dans sa vie quotidienne pour un "mieux être".

 

          Ce qu'il faut savoir

 

En cas de maladie telle que la dépression, le burn-out, le cancer et les troubles fonctionnels graves, la sophrologie arrive en complément de la thérapie classique. Elle aide à soulager la personne en la traitant dans sa globalité

Pour apprendre à se relaxer, se préparer à un examen scolaire ou universitaire, quelques séances de sophrologie apportent une aide efficace ( thérapie brève).